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一歩一歩

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ありがとうございました!

昨日は、フォルツァ総曲輪にて
「眠り」をテーマの講座。





姿勢、呼吸・・じっくり向き合う時間でしたね。

ねむり家の大郷さんと
トータルボディーサポートの松木さんと
講師の機会をいただき、
私は、チベット体操をお伝えさせていただきました。

自然と深くつながりのある生命。
朝昼夜、春夏秋冬などの季節のリズムと共に
お身体のケアも楽しみながら。


講座後、受講生の方が
「気持ちいいですね」

始まる前は
少し緊張された様子でしたので
その素敵な表情の変化は
とても嬉しかったです。


わたしも
一歩一歩♪
ひとつひとつ♪


by rainbow28 | 2012-05-24 06:50 | アーユルヴェーダ・チベット体操


・・お身体のケア くつろぎ空間 ここちよい時間・・


by rainbow28

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