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自然のちから

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アーユルヴェーダでは
私たちを取り巻く環境も宇宙も、
そして、自分自身も、
同じ5つの自然の力
「土」「水」「火」「風」「空」でできていると考えます。
どれも、身近な自然ばかり。



美しい惑星
地球に生かされているいのち。

朝、昼、夜という一日のリズムも
太陽や月や星など、まわりに少し意識を向けることで
深呼吸にも新しい感覚が生まれる。

そんな日々愛おしい・・ 
  
アーユルヴェーダ・チベット体操のレッスンでも、
本来の生命の輝くリズムと呼吸を大切に
心とからだ、季節に合わせたライフスタイルをお伝えしています。


アーユルヴェーダ・チベット体操アドバンスインストラクター
山下愛
by rainbow28 | 2011-04-12 13:09 | アーユルヴェーダ・チベット体操


・・お身体のケア くつろぎ空間 ここちよい時間・・


by rainbow28

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